Pourquoi le cannabis fait tousser ?
Pourquoi le cannabis provoque-t-il la toux et comment éviter de tousser à cause de la fumée
Tousser en fumant du cannabis est un phénomène connu et courant tant chez les consommateurs récréatifs que chez les patients. Les causes vont de la simple inhalation de la fumée dans les poumons aux résidus de pesticides ou dû à un mauvais processus de vieillissement. Comment éviter au maximum ce phénomène ?
La toux est en effet un mécanisme naturel du système respiratoire qui aide à nettoyer les voies respiratoires grâce à l’élimination des sécrétions, des particules et des corps étrangers qui ne devraient pas se trouver dans ces zones du corps humain, mais il ne fait aucun doute que c’est l’un des plus gênants. et phénomènes indésirables dans le cadre de la consommation de cannabis.
Il est possible d’estimer avec certitude qu’il n’y a pas un seul consommateur de cannabis ou patient ayant fait l’expérience de fumer (et oui, aussi de vapoter) du cannabis, qui ne connaisse pas le phénomène de la toux et qui l’ait vécu seul avec une intensité ou une autre.
Lorsqu’il s’agit de consommer du cannabis dans un cadre social, une certaine gêne peut également s’ajouter à la sensation physique désagréable, car bien sûr, personnes n’aime entendre une forte quinte de toux.
Une toux intense en fumant du cannabis peut être causée par des raisons liées à l’acte de fumer lui-même, au type ou à la qualité du cannabis, et bien sûr aussi à des raisons de santé personnelles
Les causes de la toux résultant de l’inhalation de fumée en général
Sous-produits de la fumée : Lors de l’inhalation de fumée, qui est un produit de la combustion de toute matière organique, des composants tels que le goudron (goudron) ou le monoxyde de carbone (CO) pénètrent dans les poumons. Ces substances peuvent altérer la capacité du sang à transporter l’oxygène ou bien adhérer aux poumons et aux parois des vaisseaux respiratoires et provoquer une irritation pouvant éventuellement conduire à une toux.
La température de la fumée : outre les substances nocives qui pénètrent dans l’organisme suite à l’inhalation de fumée, il y a aussi l’aspect de la température de la fumée. Plus la température de la fumée inhalée est élevée, plus le risque d’irritation des voies respiratoires et, bien sûr, de toux est grand.
La quantité de fumée : Lorsque vous inhalez une grande quantité de fumée dans vos poumons en même temps, le risque de manque d’oxygène ou d’irritation respiratoire est naturellement plus élevé.
Retenir la fumée dans les poumons pendant une longue période : Il existe une idée fausse parmi certains consommateurs de cannabis, selon laquelle plus la fumée de cannabis reste longtemps dans les poumons, plus l’effet sera fort. Comme nous l’avons déjà constaté par le passé , il s’agit d’une pratique inutile qui cause principalement des dommages à la santé.
Les causes de la toux résultant d’une inhalation spécifique de cannabis
Moisissures, infections et résidus de pesticides : ce phénomène est particulièrement fréquent sur le marché noir non réglementé, mais pas seulement. Parfois, les fleurs de cannabis contiennent également des résidus de pesticides ou d’autres substances polluantes ainsi que des métaux lourds et des facteurs étrangers tels que de la poussière ou d’autres saletés qui ont atteint la fleur d’une manière ou d’une autre.
Du cannabis qui n’a pas été correctement séché : des fleurs de cannabis trop « humides », avec des pourcentages d’humidité élevés, rendront le processus de combustion plus difficile, augmenteront le risque de développement de moisissures et produiront également une fumée désagréable à inhaler. D’un autre côté, il ne faut pas oublier que des inflorescences trop sèches peuvent également provoquer une sensation accrue d’irritation des voies respiratoires.
Inflorescences mal vieillies : le processus de vieillissement du cannabis aide à décomposer la chlorophylle (le pigment vert de la plante) et permet une évaporation lente et uniforme des liquides de la plante. Les personnes souffrant d’asthme ou de certaines allergies peuvent être plus sensibles à une concentration élevée de chlorophylle et en général c’est l’une des causes d’une toux excessive.
Le profil des terpènes : L’effet de la composition des terpènes (Terpènes) dans les inflorescences de cannabis sur la stimulation du système respiratoire n’a pas été testé de manière approfondie, mais d’après les rapports objectifs des patients et des consommateurs, il est évident qu’il peut y avoir certains terpènes dont la présence en concentrations plus élevées dans l’inflorescence, cela peut provoquer la toux. Deux terpènes mentionnés dans ce contexte sont le caryophyllène, qui est un terpène qui produit un arôme poivré pouvant provoquer une irritation des voies respiratoires chez les personnes présentant une certaine sensibilité, et le pinène, qui est un terpène attribué à des propriétés d’expansion des vaisseaux respiratoires, qui dans cette pratique peut (encore une fois, selon des estimations non étayées) conduire à un effet de toux en raison de l’excès de fumée pénétrant dans les poumons lors de l’inhalation.
Le profil cannabinoïde : le cannabis « plus fort », avec une concentration plus élevée en THC, peut provoquer une toux avec une probabilité plus élevée par rapport au cannabis contenant une faible concentration en THC. Bien qu’aucune recherche scientifique n’ait encore été trouvée indiquant un lien direct entre une concentration élevée de THC et la toux lors de la consommation de cannabis, le fait que la substance active provoque également une sécheresse de la cavité buccale peut à tout le moins conduire à une irritation excessive de la bouche. voies respiratoires en fumant.
Comment éviter de tousser en fumant du cannabis ?
Après avoir passé en revue les principales raisons pour lesquelles les gens toussent en fumant du cannabis, la question se pose de savoir comment traiter le phénomène et réduire au maximum la toux – tant en termes de pratique du tabac qu’en termes de le cannabis lui-même.
« Refroidissement » signifie : il existe sur le marché différents moyens qui aident à refroidir la fumée, comme par exemple un « percolateur » pour bangs et pipes à eau (Bong Percolator), un filtre de refroidissement pour tuyaux normaux, dans le cas de joints – qui est le moyen le plus courant de fumer du cannabis – un filtre en céramique. Une autre méthode pour les joints, dans le cas de l’utilisation d’un filtre en papier ordinaire, consiste à rouler un filtre plus long, ce qui éloignera la partie brûlante de la bouche et enverra la fumée sur un chemin plus long qui réduira la chaleur.
Inhalations courtes et mesurées : alors que les inhalations longues produisent principalement un bel effet visuel de beaucoup de fumée sortant lors de l’expiration, il est important de rappeler qu’inhaler trop de fumée et la conserver longtemps dans la santé n’entraîne pas nécessairement un un effet médical plus fort et les dommages résultant de cette pratique dépassent souvent son efficacité. Les experts estiment que la majeure partie de la substance active du cannabis est absorbée dans la circulation sanguine pendant les premières secondes de l’inhalation.
Inhaler de l’air pur avant de fumer : avant d’inhaler la fumée de cannabis, il est recommandé de prendre une profonde inspiration d’air pur et de l’expirer lentement. Une autre méthode que certains consommateurs recommandent pour éviter de tousser est de commencer l’inhalation par une courte inhalation d’air pur et de continuer ensuite l’inhalation avec l’inhalation de la fumée de cannabis (c’est-à-dire, dans la même inhalation, prendre un peu d’air pur par le nez). puis continuez l’inhalation et l’inhalation de l’excès de fumée par la bouche comme d’habitude). Bien entendu, les deux méthodes peuvent être combinées.
Consommer du cannabis provenant d’une source fiable : en utilisant du cannabis qui a été testé et surveillé tout au long du processus de culture et de commercialisation, il y a moins de chance qu’il contienne des moisissures, des résidus de pesticides ou divers ingrédients polluants.
Séchage et vieillissement du cannabis : Si les fleurs de cannabis que vous possédez vous semblent un peu trop humides, il est recommandé de les soumettre à un autre processus de séchage et de vieillissement. Alternativement, s’ils semblent trop secs, il est conseillé de leur redonner de l’humidité .
Expérimenter avec différentes variétés et génétiques : Différentes variétés de cannabis contiendront naturellement différentes compositions de cannabinoïdes et de terpènes. Comme mentionné précédemment, il est possible que certains consommateurs ou patients ressentent une sensibilité ou une autre à certains de ces métabolites secondaires, il est donc recommandé d’examiner différentes génétiques de différentes variétés de cannabis, pour découvrir quelles variétés ne provoquent pas de toux.
Lavage de l’inflorescence (« vieillissement dans l’eau ») : il existe une technique un peu controversée, au cours de laquelle l’inflorescence est immergée dans l’eau (de l’eau distillée de préférence) pendant environ une à deux semaines. Cette méthode ne nuit apparemment pas à la concentration en cannabinoïdes, mais elle nuit à l’apparence visuelle des fleurs ainsi qu’à leur goût et leur arôme (puisque la concentration en terpènes est altérée). L’avantage de cette méthode dans le cadre de la toux est qu’en lavant les fleurs, la matière organique se décompose ainsi que la masse de sels et de sucres présents dans la fleur – ce qui conduit à une combustion plus douce et agréable.
Boire de l’eau ou des liquides froids : consommer des liquides avant, pendant et après avoir fumé évitera la sensation de déshydratation parfois courante avec la consommation de cannabis et aidera à nettoyer la gorge des restes de particules étrangères qui pourraient s’accumuler suite à l’introduction de de la fumée dans le corps.
Miel, pastilles ou chewing-gum : De manière générale, il est déconseillé de consommer des pastilles ou des pastilles de façon régulière, mais ces mesures peuvent certainement être efficaces de manière localisée pour réduire les symptômes d’irritation des voies respiratoires et de toux. Alternativement, le chewing-gum peut faciliter l’inhalation de la fumée et beaucoup recommandent spécifiquement le miel.
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