Science et santé
Selon une nouvelle étude scientifique, le CBD, un composant non psychoactif du cannabis, présenterait des « propriétés susceptibles d’améliorer les performances » chez les sportifs et pourrait constituer un outil efficace de récupération après l’effort.
Cette étude a passé en revue 70 études évaluées par des pairs portant sur l’efficacité thérapeutique du cannabidiol, afin de déterminer si ce composé du cannabis pourrait présenter des bienfaits particuliers pour les sportifs.
Des chercheurs de l’Universidad Nacional du Costa Rica ont déclaré que les travaux qu’ils ont passés en revue — parmi lesquels figuraient des études menées auprès d’athlètes, de personnes atteintes d’épilepsie et de souris — ont montré que « le CBD semble posséder des propriétés anti-inflammatoires, neuroprotectrices, analgésiques, anxiolytiques et potentiellement améliorant les performances chez les athlètes ».
Les chercheurs ont souligné que des données supplémentaires étaient « nécessaires pour confirmer ces effets », et que le manque actuel d’essais cliniques s’expliquait en partie par « les restrictions nationales et internationales concernant l’accès aux cannabinoïdes, y compris le CBD, ainsi que par le contrôle strict de leur utilisation à des fins de recherche ».
Toutefois, une analyse de la littérature scientifique indique que la consommation de cannabidiol est associée à une amélioration « tant des fonctions physiologiques que cognitives ».
Par exemple, des études ont démontré que le CBD pouvait traiter les « douleurs neuropathiques centrales et périphériques », tout en contribuant à « des effets antidépresseurs et anxiolytiques au niveau cognitif, avec uniquement des résultats positifs et bénéfiques en matière de récupération fonctionnelle et de symptômes anti-inflammatoires ».
« Le CBD semble présenter des propriétés bénéfiques pour la récupération sportive. »
« Le CBD semble présenter des propriétés bénéfiques pour la récupération sportive. »
« En ce qui concerne la fonction musculaire et les effets anti-inflammatoires de l’administration de CBD chez les animaux, une étude révélatrice a montré que la prise de CBD pouvait entraîner une amélioration structurelle et fonctionnelle des muscles, ce qui laisse supposer une récupération musculaire », indique l’article, publié dans la revue MHSalud.
Le CBD est également associé à une baisse de la tension artérielle au repos, ce qui peut améliorer « les performances sportives et la régulation du poids corporel ».
« Compte tenu de ces bienfaits avérés, certains sportifs pratiquant des sports d’équipe ont largement recours au CBD pour améliorer leur sommeil, soulager la douleur et favoriser la récupération, et sa consommation augmente avec l’âge », indique l’étude. Les recherches sur le cannabidiol et l’amélioration de la qualité du sommeil fournissent également « des résultats prometteurs pour le sport ».
« Des analyses de confirmation, menées dans le cadre d’essais randomisés contrôlés par placebo, sont nécessaires pour évaluer les effets aigus et chroniques de différents schémas posologiques », ont déclaré les auteurs.
« Ces études devraient prendre en compte les aspects fondamentaux du sport, tels que la diversité des conditions biologiques et contextuelles qui contribuent à la fatigue, les caractéristiques propres à chaque discipline à l’entraînement et en compétition, ainsi que les particularités individuelles des athlètes, leur tolérance et leur réaction à la prise de CBD, et l’effet combiné de l’administration de CBD avec d’autres aides physiques et nutritionnelles. »
« Compte tenu de la consommation relativement courante de cannabis et de CBD chez les sportifs, il est clairement nécessaire d’approfondir les connaissances scientifiques sur les effets de la consommation de CBD sur la récupération et les performances des sportifs », conclut l’étude. « De nouvelles avancées scientifiques sont nécessaires, notamment la réalisation d’essais expérimentaux, qui permettront de mieux comprendre les résultats critiques, tant positifs que négatifs, dans l’intérêt ultime de la récupération et des performances des athlètes. »
« Le CBD a démontré des propriétés anti-inflammatoires, neuroprotectrices, anxiolytiques et analgésiques, qui pourraient être bénéfiques pour la récupération des sportifs. »
« Le CBD a démontré des propriétés anti-inflammatoires, neuroprotectrices, anxiolytiques et analgésiques, qui pourraient être bénéfiques pour la récupération des sportifs. »
Par ailleurs, une étude récente financée par la Ligue nationale de football américain (NFL) a révélé que l’intérêt pour l’usage médical du cannabis ne cesse de croître chez les sportifs, à mesure que de plus en plus d’États légalisent cette substance ; cependant, nombreux sont ceux qui estiment ne pas recevoir d’informations suffisantes sur le cannabis de la part des responsables de la santé de leurs équipes et de leurs ligues, en raison de la stigmatisation qui continue d’entourer cette question.
Cet article, rédigé par des chercheurs de l’Université de Saskatchewan et de l’Université de Regina au Canada, souligne que les grandes ligues sportives ont modifié leurs politiques ces dernières années afin de supprimer les sanctions sévères liées à la consommation de cannabis.
Les chercheurs à l’origine de cette étude avaient déjà publié en 2024 des travaux mettant en évidence l’acceptation croissante du cannabis médical dans le sport, tout en soulignant les obstacles à la recherche sur le cannabis liés à l’interdiction fédérale toujours en vigueur.
Ces dernières années, la NFL et le syndicat des joueurs de la ligue se sont attachés à financer la recherche sur le cannabis et les sportifs.
En 2022, par exemple, ils ont accordé 1 million de dollars de subventions pour deux études visant à évaluer l’efficacité du cannabis et de ses composants dans la prise en charge de la douleur chez les joueurs de football américain et dans la protection neurologique contre les commotions cérébrales.
La ligue et le syndicat des joueurs ont également octroyé des fonds pour soutenir la recherche sur les bienfaits thérapeutiques du CBD en tant qu’alternative aux opiacés pour le traitement de la douleur chez les joueurs victimes de commotions cérébrales.
En 2024, la NFL a conclu un accord avec le syndicat de ses joueurs afin de réformer davantage sa politique en matière de cannabis, réduisant considérablement les amendes infligées en cas de contrôle positif tout en augmentant le seuil de THC autorisé pour les joueurs. Environ quatre ans après que la NFL a mis fin à la pratique consistant à suspendre les joueurs pour consommation de cannabis ou d’autres drogues dans le cadre d’une convention collective, la ligue a de nouveau révisé sa politique relative aux substances faisant l’objet d’abus et à celles améliorant les performances.
De son côté, la NBA a retiré le cannabis de la liste des substances interdites aux joueurs en 2023, et leur a également donné la possibilité d’investir dans des entreprises du secteur du cannabis et d’en faire la promotion.
Tout récemment, par exemple, la Ligue nationale féminine de basket-ball (WNBA) a retiré cette année le cannabis de sa liste des substances interdites, tout en établissant des règles régissant la manière dont les joueuses peuvent investir dans des entreprises du secteur du cannabis et en faire la promotion.
En 2024, la National Collegiate Athletic Association (NCAA) a voté en faveur du retrait du cannabis de la liste des substances interdites pour les joueurs de Division I.
Cette réforme s’inscrit dans la continuité d’une modification adoptée en 2022, qui avait relevé le seuil autorisé de THC pour les sportifs universitaires, alignant ainsi les règles de la NCAA sur celles de l’Agence mondiale antidopage (AMA).
Le directeur de l’Agence américaine de lutte contre le dopage (USADA) a vivement critiqué l’interdiction « injuste » de la consommation de cannabis pour les athlètes participant à des compétitions sportives internationales, notamment les Jeux olympiques qui se déroulaient à Paris au moment où ces propos ont été tenus.
Travis Tygart, PDG de l’USADA, a déclaré qu’il trouvait « décevant » que l’AMA ait maintenu l’interdiction du cannabis en s’appuyant sur ce qu’il considère comme une justification erronée.
L’AMA a effectivement procédé à une révision de sa politique relative au cannabis à la demande de l’USADA et du Bureau de la politique nationale de lutte contre la drogue (ONDCP) de la Maison Blanche, à la suite de la suspension controversée de la coureuse américaine Sha’Carri Richardson, qui s’était vu interdire de participer aux Jeux olympiques de 2021 après avoir été contrôlée positive au THC. Richardson a déclaré avoir consommé du cannabis pour faire face au décès récent de sa mère.
Alors que l’UFC avait annoncé fin 2023 qu’elle retirait officiellement le cannabis de sa liste révisée des substances interdites aux athlètes, la ligue a informé les participants que cette réforme ne s’appliquait pas dans le cadre des règles de la Commission athlétique de l’État de Californie (CSAC). L’UFC a informé les combattants qu’ils s’exposaient à une amende de 100 dollars infligée par la CSAC s’ils présentaient un taux de THC supérieur à 150 nanogrammes par millilitre lors des contrôles effectués avant l’événement UFC 298 qui s’est déroulé en février.
Tom Angell est rédacteur en chef de Marijuana Moment. Fort de 25 ans d’expérience au sein du mouvement pour la réforme de la législation sur le cannabis et les stupéfiants, il traite des questions de politique, de science et de culture liées au cannabis, aux psychédéliques et à d’autres substances.
Il a auparavant travaillé pour Forbes, Marijuana.com et MassRoots. Il a reçu le prix Hunter S. Thompson Media Award décerné par NORML et a été nommé « Journaliste de l’année » par Americans for Safe Access.
En tant que militant, Tom a fondé l’association à but non lucratif Marijuana Majority et s’est occupé des relations avec les médias, des campagnes et du lobbying pour les organisations Law Enforcement Against Prohibition et Students for Sensible Drug Policy.
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