Le CBD soulage la douleur, améliore le sommeil et favorise la relaxation, selon une étude menée auprès d’athlètes olympiques
Le CBD soulage la douleur, améliore le sommeil et favorise la relaxation, selon une étude menée auprès d’athlètes olympiques
Les athlètes de haut niveau trouvent le cannabidiol, ou CBD, utile pour les douleurs et la récupération, selon une nouvelle étude.
Les chercheurs ont constaté que les meilleurs compétiteurs utilisent le CBD pour gérer la douleur, améliorer le sommeil et atténuer le stress de l’entraînement au plus haut niveau. Mais les résultats suggèrent que même si de nombreux athlètes pensent que le composé de cannabis les aide à récupérer, ils craignent également que son utilisation ne compromette leur carrière en vertu des règles antidopage internationales.
L’étude, menée entre fin 2021 et mi-2023 et publiée ce mois-ci dans la revue Frontiers in Nutrition, a interrogé 80 athlètes canadiens d’élite dans 27 organisations sportives nationales. Pour être inclus, les athlètes devaient avoir de l’expérience dans le cadre du programme de l’équipe olympique ou paralympique du pays.
Environ 38 pour cent ont déclaré avoir utilisé du CBD à un moment donné, et près d’un tiers d’entre eux ont déclaré qu’ils l’utilisaient encore au moment de l’enquête.
Les motivations des participants reflètent une tendance sociétale plus large qui consiste à s’appuyer sur le CBD pour obtenir des avantages thérapeutiques. L’étude a révélé que 96 % des utilisateurs de CBD étaient convaincus de l’innocuité de la substance, 93 % ont déclaré qu’elle améliorait leur sommeil, 90 % qu’elle les aidait à se détendre et 77 % qu’elle réduisait la douleur causée par l’entraînement.
« Trente-huit pour cent des athlètes ont déclaré utiliser du CBD, et ils étaient tous d’accord ou tout à fait d’accord pour dire que le CBD améliorait le sommeil et la détente, réduisait la douleur causée par l’entraînement et favorisait la récupération physique et mentale après l’entraînement ou la compétition. »
Malgré les avantages signalés, l’utilisation du CBD chez les athlètes reste un sujet controversé. Bien que l’Agence mondiale antidopage ait retiré le CBD de sa liste de substances interdites en 2018, tous les autres cannabinoïdes – y compris le THC – restent interdits. Cela crée des conditions que les auteurs décrivent comme « une ligne fine entre le dopage involontaire et l’utilisation intentionnelle des produits du cannabis »
Parce que de nombreux produits CBD disponibles dans le commerce contiennent des traces de ces composés interdits, les athlètes qui s’y fient peuvent risquer des violations involontaires du dopage. Les auteurs, affiliés à l’Université McGill et à l’Institut canadien du sport, ont également noté que « certains aliments et boissons enrichis de CBD ont été signalés comme convertissant le CBD en THC dans des conditions de pH faible… produisant potentiellement suffisamment de THC (3 mg) pour déclencher un test d’urine positif pour les cannabinoïdes interdits ». »Ils ont également observé que l’effort physique avant le test peut augmenter les niveaux de THC détectables. Ceux qui ressentent un réel soulagement grâce au CBD doivent naviguer sur un marché où les étiquettes des produits ne sont pas toujours fiables et où les conseils scientifiques restent rares. De nombreux athlètes ont déclaré avoir entendu parler du CBD pour la première fois par des amis ou en ligne, et non par des médecins ou des entraîneurs sportifs.
« De nombreux athlètes ont exprimé des inquiétudes quant à la possibilité de violations involontaires des règles antidopage en raison de la contamination des produits CBD par le THC ou d’autres cannabinoïdes interdits. »
« Étant donné que les athlètes ont souvent déclaré avoir obtenu des informations sur le CBD par le biais d’amis et de sources en ligne », écrivent les auteurs, « il est également nécessaire de tester des interventions qui améliorent les connaissances fondées sur des preuves à la fois chez les athlètes et les cliniciens. »L’étude fait suite aux mesures prises par les ligues sportives américaines pour mettre à jour leurs politiques en matière de marijuana à mesure que la légalisation se généralise, notamment la National Collegiate Athletic Association (NCAA) et la National Football League (NFL).
Une étude financée par la NFL datant de 2024 a révélé que la consommation de marijuana était de plus en plus largement acceptée par les athlètes. Les auteurs de ce document ont noté que « l’éducation et la sensibilisation aux avantages et aux dommages potentiels sont nécessaires pour les athlètes, le personnel médical et les décideurs ».
En attendant, la Major League Baseball (MLB) a retiré la marijuana de sa liste de substances interdites en 2019. La National Basketball Association a fait de même en 2023.
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Crédit image : Marijuanamoment
