Une étude trouve : plus de limonène dans le cannabis – moins d’anxiété et de paranoïa
Une nouvelle étude a découvert qu’un ajout de terpène de limonène, présent principalement dans les agrumes et également dans le cannabis, réduit de manière significative les effets secondaires courants de la consommation de THC tels que l’anxiété et la paranoïa.
En fait, depuis longtemps dans le monde du cannabis, il existe une théorie selon laquelle il est recommandé de consommer des agrumes contenant du limonène pour apaiser les sentiments d’anxiété et de paranoïa dus à la consommation de cannabis, ou ce que l’on appelle dans le jargon cannabique le « Bad Trip« .
Maintenant, la nouvelle étude confirme effectivement ce qui n’était jusqu’ici qu’une théorie, montrant que la consommation de limonène en combinaison avec du THC réduit les effets secondaires d’anxiété et de paranoïa susceptibles de survenir en raison de la consommation de THC. 79 % moins d’anxiété, 60 % moins de paranoïa
Les participants à l’étude ont consommé soit du THC seul, soit du THC avec différentes quantités de limonène (1 mg, 5 mg ou 15 mg), puis ont évalué les effets positifs et négatifs ressentis lors de la consommation.
De plus, les chercheurs ont mesuré les performances cognitives des participants lors de tests, ainsi que leur tension artérielle et leur fréquence cardiaque.
Les résultats de l’étude ont montré que l’ajout de limonène a entraîné une diminution significative du classement des 3 effets secondaires négatifs : paranoïa, anxiété et influence psychotrope désagréable.
En fait, selon les données, l’ajout de 15 mg de limonène a réduit de 79 % le classement moyen de l’anxiété des participants ayant consommé 30 mg de THC, passant d’un classement moyen de 19 lorsque seul le THC était consommé, à un classement moyen de seulement 4 lorsqu’il était consommé avec 15 mg de limonène.
De manière similaire, le classement de la paranoïa des participants avec l’ajout de limonène a diminué en moyenne de 60 %, passant d’un classement de 15 à un classement de 6 seulement, et le classement de l’influence psychotrope désagréable a diminué en moyenne de 40 %, passant de 20 à 12.
Le classement moyen des effets secondaires des participants ayant consommé 30 mg de THC, en fonction du dosage de limonène consommé en parallèle (source : Drug and Alcohol Dependence, 2024, traitement).
En parallèle, les participants n’ont pas montré de changement significatif dans les mesures cognitives et physiologiques, ni dans le classement des effets positifs, ce qui suggère que l’ajout de limonène a réduit les effets secondaires négatifs sans affecter les effets positifs.
Cependant, selon les résultats de l’étude, cet effet du limonène dépend de la dose, de sorte que plus la dose de limonène est élevée, plus le classement de la présence d’anxiété, de paranoïa et d’influence psychotrope du THC diminue.
Il est important de noter que selon les résultats de l’étude, cet effet du limonène dépend de la dose, de sorte que plus la dose de limonène est élevée, plus le classement de la présence d’anxiété, de paranoïa et d’influence psychotrope du THC diminue.
Important à mentionner également, le rapport entre le limonène et le THC testé dans l’étude, 15 mg de limonène pour 30 mg de THC, ou un rapport de 1:2, est beaucoup plus élevé que le rapport moyen dans le cannabis.
Par conséquent, dans le cadre de l’étude, les chercheurs ont également examiné à titre de comparaison la concentration de limonène dans 107 échantillons différents de cannabis légal du Canada, et ont constaté que la concentration moyenne de limonène dans le cannabis était d’environ 0,11%. Cela signifie qu’en moyenne, chaque gramme de cannabis testé contenait seulement environ 1 mg de limonène.
Si dans ce même gramme de cannabis il y a aussi, par exemple, 20% de THC, ce qui équivaut à 200 mg, cela signifie que le rapport de limonène au THC est de 1:200, soit 100 fois plus bas que le rapport dans le mélange que les participants ont inhalé lors de l’étude.
Cependant, même dans les variétés de cannabis avec les concentrations de limonène les plus élevées susmentionnées, le rapport entre le limonène et le THC reste beaucoup plus bas que le rapport de 1:2 testé dans l’étude, et par conséquent, les conclusions de l’étude sont principalement pertinentes pour les produits du cannabis transformés, auxquels il est possible d’ajouter artificiellement une concentration élevée de limonène.
79% d’anxiété en moins, 60% de paranoïa en moins
« Les résultats de l’étude montrent qu’un ajout de limonène réduit de manière dose-dépendante le classement subjectif de l’anxiété lors de l’inhalation de THC, mais n’affecte pas les classements subjectifs d’autres effets, ni les mesures cognitives et physiologiques de l’effet du THC », écrivent les chercheurs.
On ne sait pas encore quel est le mécanisme physiologique par lequel le limonène modifie l’effet du THC, mais les chercheurs notent que dans les conditions de l’expérience où les participants ont reçu seulement du limonène sans THC, cela n’a eu aucun effet sur leur niveau d’anxiété.
Ces données indiquent que le limonène par lui-même ne provoque pas d’effet calmant, mais réduit plutôt l’anxiété causée par le THC lorsqu’ils sont consommés ensemble.
Qu’est-ce que le limonène ?
Le limonène est un terpène qui se trouve naturellement principalement dans les agrumes comme le citron, dont il tire son nom, et leur confère leur odeur caractéristique de citron. Pour cette raison, il est souvent utilisé dans l’industrie alimentaire et cosmétique pour renforcer le goût et l’odeur de citron dans divers produits.
Le limonène est également l’un des terpènes les plus courants dans le cannabis, et la raison pour laquelle les chercheurs ont choisi de tester spécifiquement celui-ci parmi tous les terpènes est que des études antérieures ont montré que le limonène par lui-même pourrait réduire l’anxiété. Cependant, il s’agit de la première étude clinique examinant l’interaction du limonène avec le THC.
« Il s’agit de l’une des premières études cliniques à donner du poids à l’hypothèse d’effet d’entourage, selon laquelle il existe une interaction entre le THC et d’autres composants de la plante qui modifie de manière significative leur effet », concluent les chercheurs. « Compte tenu de l’augmentation de l’utilisation du cannabis à des fins médicales et de l’élargissement de la légalisation du cannabis à des fins récréatives, il est d’une importance médicale significative de mieux comprendre quels composants pourraient rendre l’utilisation du cannabis plus sûre en réduisant les effets secondaires et quels composants pourraient les aggraver. »
Conclusion
Cette étude contribue à l’ensemble croissant de preuves en faveur de l’hypothèse de l’effet d’entourage, suggérant que les constituants non-THC du cannabis, tels que le d-limonène, peuvent moduler les effets aigus du THC. Plus précisément, il a été constaté que le d-limonène vaporisé réduisait de manière dose-dépendante l’anxiété induite par le THC chez les adultes en bonne santé. Ces résultats mettent en évidence la valeur thérapeutique potentielle des terpènes dans l’optimisation du profil risques-bénéfices des produits à base de cannabis. Des recherches futures devraient explorer l’applicabilité plus large du d-limonène et d’autres terpènes dans les formulations de cannabis pour améliorer la sécurité et l’efficacité dans divers contextes médicaux et récréatifs.
Limitations et orientations futures
Plusieurs limitations de cette étude méritent d’être prises en compte. Tout d’abord, l’échantillon d’étude était principalement composé d’utilisateurs intermittents de cannabis, et les résultats pourraient ne pas être généralisables à des utilisateurs lourds ou à des personnes souffrant de conditions médicales spécifiques. Ensuite, l’étude s’est concentrée sur les effets aigus, et des recherches à plus long terme sont nécessaires pour évaluer l’impact soutenu du d-limonène sur les résultats liés au THC. Troisièmement, la conception de l’étude n’a pas entièrement reproduit les méthodes de consommation de cannabis naturalistes (par exemple, fumer la fleur entière), et d’autres méthodes de consommation pourraient produire des résultats différents. Des recherches futures devraient aborder ces limitations pour mieux comprendre le potentiel thérapeutique du d-limonène et d’autres terpènes dans le cannabis.
Implications cliniques
La réduction de l’anxiété induite par le THC par le d-limonène observée a d’importantes implications cliniques. L’incorporation de terpènes spécifiques dans les formulations de cannabis pourrait optimiser les résultats thérapeutiques en réduisant les effets indésirables couramment associés à l’utilisation du THC. De telles formulations pourraient être particulièrement bénéfiques pour les personnes sujettes à l’anxiété ou à d’autres réactions négatives au THC. De plus, les interventions à base de terpènes pourraient améliorer la sécurité et la tolérabilité des traitements au cannabis médical. La poursuite des investigations sur les profils de terpènes et leurs interactions avec les cannabinoïdes est cruciale pour faire progresser les thérapies personnalisées au cannabis.
Considérations industrielles et réglementaires
Ces résultats soulignent l’importance de prendre en compte l’ensemble des constituants du cannabis dans le développement de produits et la réglementation. Les acteurs de l’industrie du cannabis et les organismes de réglementation devraient donner la priorité à la recherche sur les interactions terpène-cannabinoïde pour informer l’étiquetage des produits, les revendications marketing et la sécurité des consommateurs. L’intégration des preuves scientifiques dans les politiques et pratiques liées au cannabis facilitera une utilisation responsable du cannabis et soutiendra le développement de thérapies innovantes et efficaces.
En résumé, cette étude démontre que le d-limonène vaporisé atténue sélectivement l’anxiété induite par le THC chez les adultes en bonne santé, mettant en lumière les avantages thérapeutiques potentiels des terpènes dans les formulations à base de cannabis. Cette recherche contribue à une compréhension plus complète de l’effet d’entourage et souligne l’importance des terpènes dans l’optimisation du profil risques-bénéfices des thérapies à base de cannabis.
