Lifestyle

Réduire, stopper la consommation en cas de pénurie

Comment fumer occasionnellement ou stopper la marijuana après avoir arrêté l’utilisation chronique de cannabis

Pour un certain nombre de raisons, vous pouvez être amener à réduire voir à stopper votre consommation de cannabis. Si le marché s’est asséché dans votre région, ou que vous voulez économiser de l’argent, que votre tolérance est trop élevée ou pire que pénurie s’en suit… Le changement de vos habitudes peuvent sembler être un processus intimidant, voir contraignant… Mais en vérité, cela ne prend que 20 jours pour lutter contre le phénomène et les récompenses vous surprendront. Voici comment réduire votre consommation de cannabis, et en cas comment lutter intelligemment contre la pénurie :

Réduire votre consommation de cannabis

Les habitudes changeantes comme l’utilisation chronique du cannabis peuvent sembler incompatibles, mais l’évolution en tant que personne signifie sortir de la zone de confort. Le cannabis n’est pas physiquement addictif, mais tout confort régulier peut être difficile à lâcher. La première étape consiste à savoir ce que vous recherchez.

Au fur et à mesure que le corps s’adapte au cannabis, vous pouvez remarquer un ou plusieurs symptômes inconfortables:

  • Irritabilité
  • Difficulté à s’endormir
  • Rêve vif
  • Changements d’appétit
  • Changements dans l’intensité des saveurs alimentaires
  • Les crampes musculaires (surtout les abdominaux)
  • Fatigue

La raison de ces symptômes temporaires est simplement l’ajustement du corps au travail sans un apport externe de cannabinoïde. Ne vous inquiétez pas, ils ne durent pas longtemps et peuvent être facilement gérés.

L’aspect le plus difficile de la réduction du cannabis est la modification du calendrier. Chacun a son propre moment de la journée ou un réglage pour une consommation régulière. La journée de travail est terminée, ou il est temps de coucher. Cette première tasse de café le matin. Tous ces temps vous feront penser à allumer un pet.

Première semaine

Au cours de la première semaine, l’objectif est d’ajuster votre horaire quotidien pour compenser le temps consacré aux activités de cannabis. La première clé est de changer l’énergie initiale de la tâche, afin de décourager une glissade facile vers vos anciennes habitudes.

Grand nettoyage

Demandez à un ami de garder vos fournitures cannabiques, bongs ou vapos inclus. Si ce n’est pas le cas, il est plus facile de rejeter une envie soudaine… Un nettoyage en profondeur de votre maison aidera à éliminer toute odeur persistante qui fera que ce nez sensible rappelle indésirablement les arômes de votre herbe favorite…

Planifiez votre temps

Transformer le temps normalement passé avec le cannabis dans quelque chose dont vous pouvez être fier. L’exercice est fantastique, non seulement pour l’amélioration de soi, mais pour libérer une sensation de bien-être dans le corps pour compenser les sautes d’humeur.

Nettoyer la maison, se laver, tondre le jardin, lire un livre, suivre un cours d’étude: tant qu’il est positif. Ne vous sentez pas désolé pour vous parce que vous n’avez pas. Vous savez que l’herbe sera de retour…

Prenez soin de vous

Des angoisses se produiront, tout comme les fluctuations de l’appétit. Mangez un bon repas au début de la journée et suivez les fringales avec des collations saines. Snack sur les salades de vinaigrette pour la saveur et les fraises fraîches ou l’ananas pour la douceur. Les douches chaudes aident à relaxer les muscles et l’esprit. Plus important encore, restez à l’affût.

L’image de soi aide à l’estime de soi et vous rend plus confiant dans la réussite.

Semaine deux

Pour les consommateurs lourds, les symptômes inconfortables augmenteront au cours de la deuxième semaine. Alors pensez-y comme un deuxième tour autour de la piste. S’accrocher à ce nouvel horaire, et éviter les situations où vous pourriez facilement obtenir de l’herbe. Récompensez-vous pour vos efforts et minimisez l’inconfort en même temps.

Régalez vous

Déjà, vous avez économisé une semaine de cannabis, alors prenez cet argent et faites quelque chose d’amusant. Obtenez une nouvelle tenue, faites un bon dîner en ville ou une journée de SPA. Un bon massage aidera à décomposer les dépôts dans le corps et à vous sentir bien.

Nettoyer et hydrater

Évitez les boissons sucrées et augmentez votre consommation de liquide. En cas de nettoyage pour un travail, l’hydratation aide à éliminer le THC hors du système, et plus rapidement. Le thé glacé est une excellente façon de boire beaucoup d’eau et d’augmenter l’efficacité de la période de nettoyage.

Le corps fonctionne naturellement mieux lorsque votre pH est légèrement alcalin (comme une batterie). Alors ajoutez du jus de citron pour un excès de puissance et de saveur. Limitez-vous à un soda par jour et buvez environ du thé.

Activez vous

Si vous ne l’avez pas encore fait, activez-vous! Respirez profondément, étirez-vous tous les jours, faites du yoga ou faites une promenade. Ce peu de temps aidera à centrer votre esprit et à renforcer sa résolution.

Semaine 3

À l’heure actuelle, la plupart des inconforts auront diminué. Respectez le calendrier et évitez l’alcool ou d’autres substances psychoactives comme alternatives. Ils sont bien pires pour vous que le cannabis… Et la dernière chose dont vous avez besoin consiste à développer une habitude néfaste…

Le chocolat est pardonné. À l’heure actuelle, la nourriture est votre ami. Les saveurs commenceront à s’intensifier. Donc élargissez vraiment votre alimentation avec des collations et des salades saines.

La ligne d’arrivée

Pour la plupart, le 21 ème jour marquera la ligne d’arrivée, mais si vous êtes encore aux prises avec des fringales ou des irritations, attendez jusqu’à ce que vous vous sentez bien sans cannabis pendant une semaine. Gardez un journal pour enregistrer ce qui a le mieux fonctionné pour vous.

Que le Samedi soir !! Ou en période de fête..

Si le stress vous accueille vraiment pendant la pause, les produits CBD peuvent aider à l’éliminer.  Utilisez des huiles ou des pulvérisations au lieu de fumer des souches THC faibles, car elles renforceront encore l’ancienne habitude.

Respectez les paramètres idéaux :

  • Ayez un copain qui fume, avec qui vous pouvez ensemble
  • Faites-en un horaire le samedi soir, ou juste à des fêtes
  • Évitez d’acheter en vrac (les vacances estivales étant donc la MAUVAISE période), ou si vous le faites, divisez-le en petites quantités…
  • Restez avec votre nouveau calendrier, il vous tiendra productif et occupé
  • Respectez les tendances sociales épanouies. Les souches sédatives deviennent plus facilement un rituel nocturne avant le coucher.

Une tolérance plus faible rend le cannabis plus agréable et plus économique. Rappelez-vous que les moyens récréatifs sont occasionnels. Ce n’est pas la fête tous les jours. Une utilisation occasionnelle vous aidera à être plus productif, plus sain, plus heureux. Et surtout, cela vous empêchera de vivre avec le stéréotype que nous souhaitons tous éviter en période de pénurie…

Tags : CannabisCBDlifestylepénurierecreatif
emnl

The author emnl

Inscrivez-vous À notre newsletter!

Retrouvez gratuitement toute l’actualité cannabis en vous inscrivant à nos newsletters

copyright © Newsletter | Blog-Cannabis