Medical

Souffler la fumée par le nez

Expulsion de la fumée par le nez, comment se prémunir des symptômes liés au tabac

Fumer, en général, n’est pas une habitude saine… Mais peu de preuves suggèrent qu’expulser la fumée par le nez soit mauvais pour vous. Cependant, ce qui est connu, c’est que l’expulsion par le nez atteint la cavité nasale des mêmes méfaits que les poumons et la bouche. En outre, le tabagisme peut encore provoquer des symptômes pires et semblables à la bronchite ainsi que des inflammations et des dommages réversibles aux voies respiratoires. Toutefois, les dommages généraux causés par l’herbe sont moindres, mais ils dépendront également de la fréquence à laquelle vous fumez et de vos méthodes de consommation.

La fumée par le nez

Principe de la Cascade

La recherche a montré que la fumée de cannabis n’est pas associée aux mêmes méfaits que la fumée du tabac. Toutefois même quand on fait une « cascade » avec un joint pur, cette fumée moins nocive reste de la fumée… Voici ce en quoi les exhalations par le nez peuvent être irritantes :

1. Chauffer

Comme le suggère le sens commun, la fumée est chaude. Une chaleur intense dans les poumons et les voies respiratoires peut être irritante.

De plus, la fumée provenant des matières végétales carbonisées contient du goudron et des braises. Ces ingrédients de combustion, peuvent causer des blessures et des irritations aux tissus mous du nez, de la gorge et des voies respiratoires.

2. Vieillissement

Le tabagisme est un facteur majeur du vieillissement. La fumée est un polluant qui peut causer un stress oxydatif sur la peau et d’autres tissus exposés.

Bien qu’il n’y ait aucune preuve ferme que la fumée de cannabis contribue aux cancers nasaux ou cutanés, le tabagisme par contre accélère le processus de vieillissement de la peau.

3. Augmentation de l’exposition aux cancérogènes

Jusqu’à présent, une méta-analyse des études mises en commun n’a pas permis de trouver aucune corrélation entre le cannabis et les cancers de la tête et du cou. Cependant, la combustion de matériaux végétaux augmente votre exposition à des agents cancérigènes connus comme le benzène, le toluène et le naphtalène. D’une manière générale, il est préférable d’éviter ces composés lorsque cela est possible.

Le vaporisateur classique du milieu médical

Une petite étude a montré que la vaporisation à une température de 365 ℉ (185 ℃) réduit de 100% le risque d’exposition à ces carcinogènes. Bien sûr, ces chiffres peuvent changer en fonction du type de vaporisateur.

4. Sécheresse

La bouche sèche est l’un des effets indésirables les plus connus de la consommation de cannabis. L’herbe assèche votre bouche, car des composés comme le THC se lient avec des protéines cellulaires connues sous le nom de récepteurs cannabinoïdes.

Ces récepteurs sont présents dans les muqueuses dans tout le corps, y compris dans le nez. Donc exhaler de la fumée par votre nez peut le rendre sec et irrité.

5. Concentré d’additifs

Une recherche plus approfondie est nécessaire, mais la respiration du nez après avoir gonflé sur un stylo vapeur peut avoir de mauvais effets sur la santé que l’expulsion après une déchirure de Bong. Ce n’est pas à cause du cannabis, mais à cause des additifs utilisés comme diluants dans les cartouches de vaporisateur.

Epaississant de polyéthylène glycol pour peinture brevetée

Certaines cartouches de vaporisateur contiennent du propylène glycol ou du polyéthylèneglycol. Les recherches montrent que lorsque ces additifs sont brûlés à 446 ℉ (230 ℃), ils libèrent les composés cancérigènes du formaldéhyde et de l’acétaldéhyde.
Le propylène glycol est également déshydratant. Ce qui signifie qu’il peut aspirer l’humidité des membranes muqueuses dans le nez. Dans des rapports anecdotiques, les vaporisateurs contenant du propylène glycol ont causé des dommages au nez  après une utilisation répétée.

6. Microbiome nasal

Comme le reste du corps, la cavité nasale est un écosystème regorgeant de micro-organismes et de virus bénéfiques (et éventuellement dangereux). Lorsque vous exhalez du cannabis dans votre nez, votre microbiome nasal est également fumé.
Bien qu’aucune étude n’ait examiné spécifiquement comment la fumée de cannabis affecte le microbiome, la recherche sur le tabac a révélé que le tabagisme est associé à des changements majeurs dans votre flore nasale.

Colonie de Microbiome

Plus précisément, la fumée de cigarette peut augmenter le nombre de bactéries pathogènes dans la région. Ce qui pourrait rendre les consommateurs plus susceptibles à être infectés. Cependant, il est important de noter que la fumée de tabac a également été associée à une immunosuppression, et il n’est pas clair si le cannabis aurait ou non le même effet.

Réduire les méfaits du tabagisme

Bien que le tabagisme soit mauvais pour vous, cela ne veut certainement pas dire que le cannabis est nuisible. Il existe plusieurs façons de limiter les dommages causés par le tabagisme. Ceux-ci inclus:

1. Contrôlez votre chaleur

Si vous fumez, choisissez une méthode plus fraîche comme un bong ou un tuyau d’eau est préférable à fumer des joints, des zombies, des éclisses ou d’un tuyau standard. Pourquoi? La fumée provenant des conduites d’eau est juste un peu plus fraiche que la fumée provenant d’autres méthodes de consommation.

Alors que le tabagisme sur un bong est encore fumant, l’eau attrape des braises plus brûlantes et réduit la température globale de la fumée. Comme mentionné ci-dessus, la chaleur est irritante pour les tissus mous du système respiratoire.

2. Utiliser une solution saline

Si la fumée souffle, votre nez se sent un peu sec, il peut y avoir du temps pour une solution saline. La solution saline est plus ou moins juste une pulvérisation d’eau salée. Cette pulvérisation peut re-humidifier les passages nasaux.

Cela les rend moins enclins à se déchirer et est tout simplement plus confortable. La solution saline peut également aider à la bouche sèche.

3. Optez pour des méthodes de consommation plus sûres

Fumer n’est pas la seule façon de consommer du cannabis. La vaporisation est considérée comme un moyen beaucoup plus sûr d’inhaler l’herbe. Contrairement au tabagisme, qui brûle le matériel végétal à haute température, les vapeurs chauffent à basse température. Cela fond les glandes de résine cireuse sur la plante et crée une vapeur plutôt qu’une fumée.

La combustion se produit à 445 ℉ (230 ℃). A cette température, des composés cancérigènes comme le benzène peuvent être libérés par la plante de cannabis. C’est un produit naturel, bien que toxique, de matériaux en feu. C’est une des principales raisons pour lesquelles le tabagisme est considéré comme mauvais pour la santé. Les consommables, les teintures, les capsules et les taches transdermiques sont des moyens supplémentaires de consommer du cannabis. Cependant, l’inhalation est le moyen le plus rapide d’expérimenter les effets psychoactifs de l’herbe.

4. Exercice

En espérant assainir votre mucus et nettoyer vos voies respiratoires, l’exercice peut aider. La pratique d’un effort force la respiration profonde, ce qui est bénéfique pour les poumons et le nez. L’exercice stimule également la fonction immunitaire et est censé réduire l’inflammation.


L’exercice augmente également la circulation sanguine, ce qui signifie que les nutriments essentiels et l’oxygène seront dispersés dans tout le corps. Sans mouvement, le transport des nutriments est beaucoup plus stagnant. Cela signifie que moins d’oxygène et de sang riche en éléments nutritifs arriveront dans les zones qui entourent le nez et les sinus.

5. Mangez un régime propre et riche en plantes

Se sentir encombré? Mangez de l’ananas. Manger un régime riche en fruits et légumes peut faire des merveilles pour la santé globale. Mais, saviez-vous que certains aliments peuvent avoir des effets bénéfiques sur les poumons? L’ananas, par exemple, contient une protéine appelée broméline. Alors que la protéine est la plus concentrée dans les tiges d’ananas, elle se trouve aussi dans les fruits. Les récentes recherches suggèrent que ce composé peut être utile dans le traitement des symptômes des infections des sinus.

Des recherches supplémentaires sur les rongeurs suggèrent qu’une administration orale de ce composé réduit l’inflammation associée à l’asthme. Puisque le tabagisme change potentiellement les communautés microbiennes dans le nez, manger des aliments prébiotiques peut également être utile. Les aliments prébiotiques incluent l’oignon, l’ail, les poireaux, les asperges, les feuilles de pissenlit et l’artichaut de Jérusalem. Ces aliments contiennent tous des fibres que les micro organismes aiment manger.

Tags : CannabisÉtudelifestylesciencetabacvaporisation
emnl

The author emnl

Inscrivez-vous À notre newsletter!

Retrouvez gratuitement toute l’actualité cannabis en vous inscrivant à nos newsletters

copyright © Newsletter | Blog-Cannabis